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ぐっと あふた ぬ~ん

日々の出来事 書いてます( ..)φメモメモ

本日のお弁当🍱

               お弁当は、忙しくしている旦那さんのために毎日作ってます(^O^)

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         *鶏ハムの柚子胡椒のせあとからポン酢をかけて

           ・ラップで包んだ鶏ムネ肉を沸騰しないように20分茹でる

           ・ラップをはずし昆布の入った水から、沸騰させないよう20分茹でる

         ・一晩冷蔵庫で冷ます 

            ・お好みで、わさび・柚子胡椒で召し上がれ

 

     *ポテトサラダ ー玉ネギ・胡瓜・ハム・ゆで玉子・ミックスべジタブル 

           (塩・胡椒・味の素・マヨネーズ)

 

     *レンコンのきんぴらー水煮のレンコンを白だし・白ごま・かつお節

             めんつゆ少々・最後にたたき梅をのせる

 

     *かぼちゃー冷凍かぼちゃ、チンして醤油と砂糖そしてチン!!

 

       *熊本県ミニトマト