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ぐっと あふた ぬ~ん

日々の出来事 書いてます( ..)φメモメモ

牛タンのすゝめ

      「牛タン」と聞いて美容にほど遠い食べ物と思う方も少なくないはずです。

      「牛タン」はタンパク質・脂質・ビタミンB12ビタミンB2ナイアシン

      を豊富に含み、ビタミンB2ナイアシンは脂質をエネルギーに変える

      働きを持っていて、脂質を多く摂取しても他の肉に比べて脂質が身体に

      つきにくいのが「牛タン」です。肉としては低カロリーな部類です。

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           初めて太助に、黙々と食べて飲み☺ごちそうさまでした。

           旦那さんと私、夜3人前をビールで、ランチは定食を   

           1.5人前と1人前をいつもの利久でいただきました。

           低カロリーとはいいますが、次の日は決まって体重増です。